質の良い睡眠で集中力アップ！『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』

アプリ情報詳細

忙しくてなかなか取れない仕事の疲れ、短時間でリフレッシュ！

日本全国16か所でヨガスタジオを運営している「スタジオ・ヨギー」
エグゼクティブ・ディレクター 、キミ監修のスマホアプリ。

現役ヨガインストラクターによるナレーションにガイドされ、
“眠りのヨガ”と言われるヨガニドラーを簡単に行う事ができます。
名前通り、寝たまんまプログラムの音声に従っていくだけでOK！

「1時間の寝たまんまヨガ（ヨガニドラー）は４時間の睡眠に相当する」。
睡眠導入・リフレッシュ・集中力アップなど、状況に合ったプログラムで、
忙しい社会人でも、短時間で簡単に安らぎと活力に満ちた心身に。


■ 互換性
・iOS 8.0 以降。iPhone、iPad、
　および iPod touch に対応。
・「ヘルスケア」とのデータ連携可。
・3D Touch機能に対応。


■ ラインナップ
・Introduction (14分19秒)【リラックス】
・Nature's Grace (18分45秒)【心を穏やかに】
・Deep Relaxation Short (26分3秒)【気持ちをリセット】
・Deep Relaxation Long (42分47秒)【心を癒す】
・Chakra Meditation (32分45秒)【バランスを整える】
・Prana Relaxation (27分39秒)【身体の巡りを整える】
・Forest Walk (28分04秒)【気分転換】
・Healing & Recovery (24分48秒)【疲労回復】
・Inspiration (22分08秒)【直感力向上】
・Believe in Yourself (18分42秒)【自信をつける】
・Moon Rhythm Relaxation for Woman (25分13秒）【女性のリズムを整える】

※一部有償コンテンツを含みます。

※アプリの紹介内容は掲載時のバージョンであり、画像および文言が現在と異なる場合がございます。

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